שיקמה גלבלום - תראפיה באמנות
מהו טיפול באמנות?
טיפול באמנות הוא טיפול נפשי או טיפול רגשי בו נעשה שימוש בטכניקות של אמנות חזותית כמו ציור, פיסול וצילום. תרפיה באמנות היא אחת משיטות הטיפול בתוך תחום טיפול בהבעה ויצירה. אמנות היא שפה של צבע וצורה, המגיעה בדרך כלל לפני השפה הדבורה. בטיפול מתאפשר חופש להתנסות בחומרים, כאשר לא צריך לדעת לצייר (הידע באמנות הוא לא הכרחי).
האמנות היא כלי לביטוי רגשות עמוקים ודרכה ניתן להבין את עולמנו הפנימי.
טיפול באמנות הוא דרך לביטוי עצמי, אשר מטרותיו הם: התפתחות, חידוד תובנות, שינוי, הקלה על מצוקות וקשיים, שיקום ועוד. הטיפול מאפשר את היכולת לגעת ולהתמודד עם מחשבות, רגשות, חרדה, מצוקות, דכאון ומצבים מאתגרים נוספים באמצעים שאינם רק דרך שפה ושיח.
למי מתאים טיפול באמנות?
טיפול באמנות מתאים לטווח רחב של גילאים - החל מילדים ועד מבוגרים, הצורך בטיפול והקשבה לנפש נכונים בכל גיל. הטיפול באמנות שם דגש על התהליך ולכן לא נדרשים מיומנויות או כישורים מיוחדים כדי להשתתף בטיפול זה. בטיפול יש מרחב לבחור בדרכים מגוונות ושונות להתנסות על מנת להתמודד עם התנגדויות, קושי ומבוכה מהיצירה.
טיפול באמנות מוצלח עם ילדים, אשר להם יכולת מילולית חלשה יותר, והם אינם מסוגלים לשבת כשעה ברציפות ולדבר, אך הוא מתאים גם למבוגרים. אדם מבוגר עובר חוויות במהלך חייו אשר יוצרות לעיתים כאבים, זיכרונות, חסכים וטראומות. הטיפול באמנות עוזר בעיבוד האירועים והשלמה איתם תוך מציאת כוחות חדשים בעצמי.
מטרת הטיפול
המטרה הטיפולית היא בעיקר לסייע בבניית איכות חיים מיטיבה, שיפור ושימור התחושה של הבריאות הנפשית. גישות שונות רואות בטיפול כלי מרפא, דרך שבה ניתן להעלות תכנים לא מודעים, לעבד אותם ולהתמודד עמם, כך שבסופו של תהליך תשתפר איכות החיים.
טיפול באמנות הוא טיפול רגשי אקטיבי בו עוברים תהליך של צמיחה, גדילה ומודעות. הטיפול עוזר לתת משמעות לחיים, לפתירת קונפליקטים והעלאת הדימוי העצמי. כל זאת בעזרת חומרי אמנות וכוחה של היצירה, והליווי המקצועי והתומך של המטפל.
בקליניקה המטופל יכול למצוא מגוון של חומרי יצירה, אביזרי צילום, משחקים ותחפושות. חדר הטיפולים הוא מרחב בטוח וחוויתי המעודד יצירתיות, משחק חופשי והתפתחות. הנפש יודעת מה היא צריכה, וסביבת הטיפול מאפשרת להקשיב לה.
טיפול קוגניטיבי- התנהגותי (cbt)
טיפול בגישה של 'כאן ועכשיו' אשר נותן מענה ממוקד לבעיה ועובד ספציפית על הקושי והסימפטומים. כל אירוע שקורה סביבנו, מהקטן ועד הגדול ביותר, יוצר אצלנו מחשבה ותגובה. התגובה יכולה להיות מעשית או רגשית. אצל בני האדם ההתנהגות מבוססת על מחשבה ומופעלת על ידה, אנשים שונים יפרשו את אותה הסיטואציה בדרך שונה דבר שגורם להתנהגות ותגובה שונה אצל כל אחד.
בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי המטופל לומד לזהות מחשבה ולפתח אופציות נוספות למחשבה ופרשנות לגבי סיטואציה מסוימת. תוך זמן קצר המטופל לומד להתמודד עם הקשיים מהם סובל ולהצליח להתמודד איתם.
המטופל שותף מלא לתהליך הטיפול והוא זה שקובע את מטרת הטיפול, הקצב וההתקדמות דרך ניטור סיטואציות וארועים, שאלונים וחשיפות במהלך השבוע.
הטיפול מתאים למטופלים מגיל 7 והלאה כאשר הצלחה מותנית בשיתוף פעולה אקטיבי מצד המטופל.
טיפול CBT יעיל במגוון של בעיות נפשיות ביניהן: הפרעות חרדה (פוביות, טראומה, הפרעות אישיות, הפרעות אכילה) OCD, דיכאון. בנוסף יעיל גם במקרים של חוסר ביטחון, שיפור מיומנויות חברתיות ועוד.
הדרכת הורים
הדרכת הורים מיועדת להורים אשר נתקלים בקושי הנוגע להורות שלהם וזקוקים לייעוץ והדרכה בנושא, וכן לליווי ותמיכה כהורים לילדים. כל ילד הוא שונה מאחרים ודורש הורות אחרת. לכן, כשאנחנו נתקלים בקושי משמעותי מול הילד שלנו כדאי לנו להיעזר באיש מקצוע.
הדרכת הורים נועדה לסייע להם להבין את הצרכים הרגשיים, החברתיים וההתנהגותיים של ילדיהם כמו גם את השפעתם על מערכות יחסים בתוך המשפחה. טיפול רגשי בילד מצריך תמיד הדרכת הורים, כיוון שהילד אינו נפרד אלא מושפע וגדל דרך התנהגות ההורים. המפגשים עם ההורים מתקיימים לאורך התהליך הטיפולי של הילד, לרוב אחת לחודש.
הדרכת הורים מספקת ידע וכלים להורים, ומסייעת להורים להבין את עצמם, את ילדיהם ואת מערכות היחסים ביניהם טוב יותר. בקליניקה שלי ניתן לשלב את האמנות בהדרכת ההורים, דרך האמנות ניתן לגעת ברגשות, בפנטזיות ומחשבות שלנו על הילדים.
המסע שלי
שמי שיקמה גלבלום, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) באמצעות אמנויות ומדריכת הורים. אני מתמחה בטיפול פרטני וקבוצתי עם ילדים ומתבגרים עם הפרעות קשב וריכוז, קשיי שפה, חרדות, עיכוב התפתחותי, קשיים חברתיים ובעיות התנהגות שונות. אני עובדת במשרד החינוך כ-10 שנים ובעלת קליניקה פרטית "מסע יצירתי לנפש" ברמת גן.
הגעתי לתחום הטיפול לאחר 6 שנים כמחנכת בבית ספר להפרעות התנהגות, שם נחשפתי מקרוב לתחום התרפיה והמשכתי את דרכי מכוונת מטרה לטיפול. הגעתי לתחום זה מתוך אמונה שיש לי את היכולת והכלים הנדרשים לסייע לאנשים לחיות טוב יותר עם עצמם ועם הסובבים אותם. אני מאמינה שילדים זקוקים לאמפתיה, רגישות, תמיכה, הצבת גבולות ובעיקר לאמונה שלנו בכוחות שלהם. אני מביאה איתי שנים של עשייה, ניסיון ולימודים בתחום ולכן אני יודעת שזה אפשרי.
אני בעלת תואר ראשון (BA) בחינוך מיוחד, מכללת סמינר הקיבוצים. תואר שני (MA) בתרפיה באמנויות, מכללת בית ברל. פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), מכון פסגות- לימודי חוץ של האוניברסיטה הפתוחה. מוסמכת פוטותרפיה.
בעבודתי אני מטפלת במצבים שונים כמו חרדות, דיכאון, טראומות, אבדן, משברי חיים, גירושין, קשיים התנהגותיים, חברתיים ורגשיים ודימויי עצמי. כמו כן, אני מטפלת בילדי ASD (הספקטרום האוטיסטי בתפקוד בינוני- גבוה), ילדים עם שיתוק מוחין (CP), הפרעות התנהגות, קשיים בוויסות חושי, לקויות למידה, הפרעות קשב וריכוז והפרעות נפשיות.
